Das kostenpflichtige Programm `Ich nehme ab†œ der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) basiert auf zwölf Schritten: Zunächst beleuchtet der Abspeckwillige seine Motivation und bisherige Ernährung. Dann folgen Tipps für eine langfristige Ernährungsumstellung, mehr Bewegung und Entspannung. Die einzelnen Programmschritte bauen aufeina...